• Личностная эффективность
  • Личностная эффективность
  • Личностная эффективность
  • Личностная эффективность
jjj
Слайдшоу

Наши програмы

ПОХУДЕНИЕ С УДОВОЛЬСТВИЕМ

«Похудение с удовольствием» — это:

  • Программа оздоровления, похудения и\или восстановления здорового веса;
  • Профессиональная психотерапия пищевого поведения.

О программе:

Оригинальность программы состоит в том, что пациент впервые худеет, не испытывая дискомфорта, ограничения, отказа от привычных и любимых блюд. Программа разрушает многие стереотипы,  такие, как отказ от ужинов (запрет на еду после 18.00) , ограничения в крупах, хлебе и десертах. Особое значение уделяется мотивации (пациент вместе с психотерапевтом строит план своего похудения, осознавая, сколько кг ему надо «сбросить» и к какому сроку, зачем он это делает и  как сохранить  достигнутый результат).

Основа программы: позитивное настроение, повышение  самооценки, приятная физическая нагрузка и правильное, здоровое питание. Наша конечная цель – обучить пациента здоровому образу жизни, чтобы его вес был постоянен. По окончании программы каждому выдаются  пошаговые рекомендации по основам здорового питания, физической нагрузки, меню, информация о продуктах, о количестве пищи и времени ее приема, о «подводных камнях» похудения. К этому материалу пациент может всегда обратиться, чтобы всегда поддерживать себя в форме, быть здоровым, а также продлить свою жизнь не менее чем на 10 лет.