• Личностная эффективность
  • Личностная эффективность
  • Личностная эффективность
  • Личностная эффективность
jjj
Слайдшоу

Наши програмы

ПОСТОЯННО ДЕЙСТВУЮЩИЕ ГРУППЫ. ГРУППЫ «ПЕРЕРОЖДЕНИЕ»

В нашем центре работают психотерапевтические группы “Перерождение” — исследование и терапия сценария жизни.

“Перерождение” — это мощная трансформирующая работа, способная полностью изменить жизнь человека. “Перерождение” помогает освободиться от социального и личностного программирования, трансформировать внутреннее состояние и сценарий жизни.

“Перерождение” — это метод, разработанный Ириной Летовой, руководителем нашего центра. “Перерождение” можно пройти в формате выездного марафона-тренинга и в формате психотерапевтической группы.

“Перерождение” помогает изменить жизненную позицию — основу всех программ (психологической, телесной, энергетической), исследовать свой сценарий жизни и начать его менять.

С помощью метода “Перерождение”, через усиление осознанности, человек начинает понимать себя, свои чувства и реакции. И выбирать свои чувства и реакции, т.е. начинает реагировать и вести себя осознанно. Причём выбор реагирования человек делает не на основе мнения и желаний других людей, а на основе собственных потребностей и интересов. Личность приходит к такой позиции в общении, в которой уважает обстоятельства и других людей, учитывает их интересы, но точно понимает, что обстоятельства и другие люди не являются определяющими факторами. Личность начинает видеть и уметь осуществить гораздо больше возможностей в одних и тех же обстоятельствах. В том числе, возможностей действовать в своих интересах, уважая при этом интересы других людей. Личность освобождается от бессознательной психологической и социальной запрограммированности, шаблонности, автоматических мыслительных, эмоциональных и поведенческих реакций.

Содержательная суть метода. С помощью метода “Перерождение”, вы сделаете достаточно глубокую трансформирующую психологическую работу. А именно:

Исследуете свой бессознательный сценарий жизни и начнёте менять его к лучшему.

Благодаря высокопрофессиональным психологическим методикам вы

  • исследуете и начнёте менять свой личностный стиль, неэффективные для вас привычки, свою коммуникацию и психологические игры, в которые вы склонны втягиваться (манипулятивное общение, которое заканчивается неприятными чувствами, конфликтом, психологическим стрессом);
  • измените своё внутреннее состояние и жизненную позицию. Вы унесёте с собой знания и техники, которые помогут вам восстанавливать и накапливать состояние базового комфорта и доверия (к себе, другим людям и жизни), самоощущение Окейности, жизненную позицию “Я -ОК, Ты- ОК”, внутреннее состояние, соответствующее личностной автономии;
  • продвинетесь в развитии психологической осознанности.

Достижение психологической осознанности позволит вам:

  • отличать подлинные потребности от желаний-заменителей, уводящих от прямого удовлетворения потребностей;
  • видеть, как ваш (старый) сценарий жизни проявляется на разных уровнях: социальном, психологическом, генетическом и кармическом и менять его на всех уровнях;
  • правильно определять и решать любые проблемы в течение всей дальнейшей жизни, находя самый быстрый и эффективный способ её решения.

Некоторые подробности о методе.

Впечатления и опыт рождения и первых месяцев жизни остаются в бессознательной памяти навсегда. Эти первые впечатления дают новорождённому информацию о мире, других людях и о нём самом. На основе этой информации ребёнок формирует жизненную позицию, которая остаётся неизменной в течении всей жизни. Значение жизненной позиции для самочувствия и судьбы человека настолько важно, что можно без преувеличения сказать, что какова жизненная позиция, таков и человек. Какова жизненная позиция, такова и судьба человека. Всё что мы делаем, говорим, чувствуем зависит от жизненной позиции.

Узнав жизненную позицию человека можно достаточно точно описать его психологические проблемы, телесные заболевания и даже судьбу — то, как сложится жизнь человека.
Жизненная позиция — это базовая установка, из которой человек проявляет себя и взаимодействует с миром. Она описывается по формуле: отношение к себе (какой Я)+ отношение к другим (какой Ты). В отношение к другим включено отношение к людям и миру в целом.

Существует четыре варианта жизненных позиций:
1. Я-хороший, Ты-хороший. Это позиция базового комфорта и доверия (к себе, другим людям и миру). Она называется Сотрудничество. Это здоровая (Окейная) позиция. Здоровая прежде всего в психологическом смысле. И во всех других смыслах тоже, потому что люди, имеющие другие (не-Окейные) жизненные позиции теряют энергию, болеют. Причём для каждой не-Окейной позиции характерны свои болезни.
2. Я-не хороший, Ты-хороший. Это депрессивная позиция. Позиция самоуничижения.
3. Я-хороший, Ты-не хороший. Это позиция избавления. Параноидальная позиция.
4. Я-не хороший, Ты-не хороший. Это позиция выжидания. Бесплодная позиция.

Когда человек узнаёт о вариантах жизненных позиций, он, как правило, говорит: “У меня позиция “Я-хороший, Ты-хороший”. Я хорошо отношусь к людям и к себе”. На самом деле, базовую жизненную позицию определить не так уж просто. Это не то, что думает и говорит человек, во что он верит. Это то, как он строит своё общение, как распоряжается собой и своей жизнью. Я очень опытный специалист в этом вопросе. И если вы хотите узнать свою жизненную позицию, приходите на марафон “Перерождение”. Если вы не готовы принять участие в марафоне, вы можете прийти ко мне на консультацию.

Каждый из нас тоскует по этому необыкновенно приятному, сильному состоянию. Люди называют это внутреннее состояние по-разному: спокойствием, уверенностью в себе, счастьем и т.п. При этом имея в виду одно и то же состояние — состояние “Я-ОК, Ты-ОК”.
Состояние, в котором человек в полной мере осознаёт и использует все свои внутренние и внешние ресурсы, личностно эффективен, спокоен и одновременно наполнен вдохновением и радостью жизни. В этом состоянии мужчина в полной мере ощущает себя мужчиной, а женщина в полной мере ощущает себя женщиной. Именно в этом состоянии (пожалуй только в нём) человек способен осознать себя таким, какой он есть на самом деле, увидеть себя подлинного под всеми слоями защитных, фасадных психологических конструкций. Понять себя, свои способности, стремления и потребности. Распознавая свои подлинные (не защитные) потребности, человек определяет направление своей новой самореализации.

Именно к этому состоянию стремится большинство людей. Жизненные стремления, достижения, планы, желания, как правило, построены для того, чтобы в результате почувствовать это состояние. Обычно люди уверенны, что карьера, материальные достижения приведут их к счастью и гармонии, и, десятилетиями осуществляют свои планы: сначала институт, потом семья, карьера, машина, жильё и т.д. и т.п. Однако, как правило, достигая запланированного, человек в лучшем случае ставит перед собой новую цель, а в худшем – испытывает разочарование: я выполнил условие, а где же счастье, мир и покой в душе?

Людей с жизненной позицией “Я-хороший, Ты-хороший”, автономных личностей очень мало. К сожалению. Особенно в России. Эти люди сразу выделяются среди других своим хорошим самочувствием, настроением, естественностью, красотой, сбалансированностью, личностной эффективностью, материальной устроеностью, удовлетворением от жизни. Впечатляет умение таких людей быть одновременно близкими и сохранять свою автономность. Формировать позитивный контакт при том, что они сразу открыто говорят о своих условиях, границах, потребностях, защищают себя и свои интересы. Быть значимыми, весомыми, соответствовать своему возрасту и одновременно спонтанными (физически и психологически).
Наш тренинг помогает исследовать свою жизненную позицию и изменить её. Наша цель — помочь каждому участнику измениться так, чтобы уехать с тренинга с жизненной позицией “Я-хороший, Ты-хороший”.

Хорошая новость: к личностной автономии, состоянию “Я-ОК, Ты-ОК”, миру, покою внутри себя и вокруг себя можно прийти напрямую и достаточно быстро! И для этого не нужно совершать 12 подвигов Геракла! Для этого не нужны ни карьерные, ни социальные, ни материальные условия! Для этого нужно:

  • прийти на терапевтический марафон “Перерождение” и остаться там до конца.
  • нужна ваша любовь к себе, которая поможет вам сделать над собой усилие и измениться не для кого-то, а для себя.
  • работа над собой в течение какого-то времени после марафона “Перерождение”.

“Перерождение” — это поистине удивительный метод! Я счастлива, когда делаю эту работу и вижу, как буквально на глазах рождается новая личность — уверенная, сильная, спокойная и одновременно радостная и восторженная, впечатлённая переменами и своим новым комфортным состоянием.
Я счастлива, что имею возможность соприкоснуться с чудом перерождения!

Человек рождён быть счастливым! Моя идея заключается в том, что для счастливой и гармоничной жизни, человеку сначала необходимо изменить свою жизненную позицию — основу всех своих программ, основу бессознательного сценария жизни. И не просто изменить, а вместо прежней, связанной с программой выживания, сформировать жизненную позицию, соответствующую личностной автономии и программе процветания. Это совершенно конкретная жизненная позиция, которая называется “Я — хороший, ты-хороший”. В основе её — самоощущение базового комфорта и доверия (к себе, людям и миру).

Метод “Перерождение” помогает сформировать позицию «Я -ОК, Ты — ОК» за очень короткое время!

Счастливый человек — это человек, который общается и живёт автономно, т.е. исходя из своих потребностей (в том числе духовной потребности и потребности в самореализации), а не обстоятельств. Счастливый человек — это человек, который удовлетворяет потребности здесь и сейчас, а не тогда когда будут хорошие обстоятельства. При этом удовлетворяет не желания, а потребности. Очень многие люди не знают своих потребностей, путают их с желаниями. Желания имеют как правило рэкетный характер. Т.е. являются желаниями -заменителями, уводящими от прямого удовлетворения потребностей. Например, в большинстве случаев, желание поесть не связано с потребностью в еде. Человеку не требуется так много еды. И когда человек хочет есть, он, на самом деле, хочет, например, ласки, успокоения.

Осознания и изменения, к которым ведёт метод “Перерождение”, в последствии помогут научиться отличать подлинные потребности от желаний-заменителей. Удовлетворяя свои истинные потребности вы измените себя и свою жизнь так, чтобы чувствовать гораздо больше удовлетворения и счастья.

Человеку, достигшему состояния Автономии для самой лучшей для него самореализации, активизации и реализации своих способностей, талантов и потребностей больше не нужны никакие тренинги (ни искусственные, ни естественные — жизненные испытания и преодоления).  Человеку, живущему в состоянии автономии не нужны специальные тренинги и жизненные кризисы, чтобы открыть дорогу  инсайтам и психологическим новообразованиям. Такой человек каждый день познаёт и меняется.

В состоянии Автономии человек одновременно обладает и реализует  три навыка:

  • спонтанность (делание  нового, без гарантий),
  • близость (не защитная, а аутентичная тяга к другим людям, удовольствие от совместного самовыражения, желание давать и принимать поглаживания) и
  • включённость (присутствие в контакте, даже если что-то не подходит; поиск самого короткого, подходящего способа, как изменить контакт, для того, чтобы было комфортно в нём остаться; умение решать проблемы, улучшать свою жизнь не откладывая).

Один только навык включённости тренирует так, как не тренирует ни один тренинг! А три навыка, когда они включены одновременно, позволяют личности максимально познавать,  развиваться и меняться, при это не теряя, а развивая и усиливая всё самое хорошее (индивидуальность, способности), что в ней есть.

Ну, а если всё таки хочется психотехнологий и тренингов, то вы можете прийти на второй уровень программы “Перерождение”. Который состоит из тренингов каждого навыка автономии — тренинга близости, тренинга включённости и тренинга спонтанности. Второй уровень программы “Перерождение” снабдит вас самыми современными психотехнологиями, которые вы сможете использовать для изменения личностного стиля и улучшения качества жизни.

Количество мест ограничено. Для участия в программе необходимо:

1. Пройти подготовку к процессу в индивидуальном формате (1-5 индивидуальных консультаций с Ириной Летовой). Сама по себе подготовка является очень мощной работой, запускающей процесс изменений.

2. Подготовить необходимые документы для индийской визы.

Записаться на консультацию можно по телефонам: (495)233-81-40,  8-916-475-33-55 (Администратор)

Каждый год весной и осенью проводятся выездные процессы «Перерождение» в Индии.
Смотрите описание некоторых проведённых процессов:
в Окунево, энергетическом центре Земли, и в Горном Алтае. В январе и октябре 2010 г. мы выезжали в Индию, штат Керала. 02-12 января 2011 г. состоялся выездной марафон «Перерождение» в Турции, а 28 февраля-14 марта 2011 —  выездной марафон «Перерождение» в Индии. Следующий марафон «Перерождение» состоится 23 октября — 7 ноября в Индии.